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澳门星娱乐场真人娱乐,身体出现这3个信号,说明血管已经堵了,及时发现很重要

2020-01-11 10:53:09 | 来源:上湖阿卡网 | 热度:1252 | 评论:0

澳门星娱乐场真人娱乐,身体出现这3个信号,说明血管已经堵了,及时发现很重要

澳门星娱乐场真人娱乐,一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。

我们的血管也是一样。只有身体里的血管畅通,没有杂质阻碍,身体才会健康,那么,如果血管堵塞了,身体会有什么信号呢?

(图源:全景网)

血管堵塞的3个信号

1、四肢无力

血管堵塞会降低血液循环的速度,从而降低身体内的供氧能力,因此会造成身体四肢能量供应不够造成无力或酸痛,也会使心跳更快。

2、心梗胸痛

血管堵塞会造成血液动脉粥样硬化,从而影响到人体的血压和人体心脏的跳动能力,心脏跳动受到限制就会导致胸痛和心梗,或者还可能导致冠心病等症状。如果有持续性胸痛的征兆,请务必到医院检查,避免心肌梗死的风险。

3、莫名的胸闷

如果坐了一段时间之后站起来或者进行什么活动,会出现头晕目眩、呼吸不畅,还伴有明显胸闷征状,有可能是因为身体下肢静脉血栓脱落,引起了血管堵塞现象。

(图源:全景网)

如何预防血管堵塞?

第一:饮食

大部分心血管堵塞的原因都离不开饮食习惯,所以通过饮食调节是最能有效改善心血管疾病的方法。

想要预防血管堵塞,在生活中的饮食要以清淡为主,少吃咸食,不要让盐的摄入量过多。少吃胆固醇较高的食物,少吃甜食,特别是已经出现肥胖的朋友。

第二:作息

一定要注意作息,要有规律。早睡早起养成一个良好的作息习惯是非常重要的,它对于预防血管堵有非常重要的意义。

第三:检查

生活当中出现血管堵的患者越来越多,尤其中老年人,很多患有糖尿病,冠心病就高血压的老年人很容易会出现血管堵塞,所以如果想要预防血管堵塞,在生活中要注意经常性体检,或者要注意经常性的自我检测,如果身体指标出现异常,要及时到医院咨询医生。

第四: 多运动

平时坚持运动锻炼能提高血液循环,对疏通血管有利,可有效预防血管堵塞的发生和发展。即使得了动脉粥样硬化,只要坚持运动,也可以阻止或者逆转动脉硬化的发展进程。

第五:保持好心情

如果整天心情不好,郁闷不乐,会引起肝气郁结,血流不畅。如果不能很快得到缓解,久而久之,还会形成血管淤滞不通,不通则痛。所以,胸怀宽广,乐观大度,保持心情舒畅,也是预防血管堵塞和动脉粥样硬化发生的重要一环。

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